po operacji

Mam znajomego który też jest po operacji przepukliny, i normalnie ćwiczy muay thai ze mną. Nawet sparuje jak dawniej i nic mu się nie dzieje. Ale on to on, jak nie jesteś pewny to spytaj lekarza.

[...] pachwinowej skośnej (mosznowa). Przepuklina była wrodzona, mam 18 lat, więc łatwo policzyć ile z nią chodziłem (nieświadomie). Mam wszczepioną siatkę, na siłowni rok po operacji targałem ciężary na średnio 7-80% maksa (to nie było mądre, wiem), ale nie wiem jak może być przy boksie? Kwestia sparingów mnie zastanawia najbardziej - tutaj mogę [...]

[...] ale nie oszukiwalam. Pamietam ze na dukanie tez tak było chudlam strasznie strasznie wolno. A może to od zew organizmu ze nie mam chudnąć. Wpisalam wzrost bo jestem ciekawa kiedyś po operacji przy moich szpitalnych ćwiczeniach udało mi się 1 cm urosnąc do 176 ale jak przestałam się naciągać znowu mam 175. Teraz znowu ćwiczę wiec zobaczymy :)

[...] skóry pod piersia! Blizna zostanie na pewno, może mała ale jednak. Specjalnie robi się na otoczce sutka żeby nie było nic widac. Wystarczy że lekko zapadnie Ci się sutek po operacji i do tego jeszcze blizny... będzie widac, że było "coś" majstrowane przy klacie, moim zdaniem oczywiście. Byc może chodzi o słuszny rozmiar natomiast i [...]

czyli trening z dłonia po operacji jest wykluczony ? a mozna cwiczyc same nogi :) ?

Witam żyrafko dzięki Dziś zrobiłam pierwszy trening po szpitalu.Do czasu operacji będą to treningi bardzo ostrożne.Niestety na miesiąc mam założoną przetokę ,ale lekarz mówił ,że mogę z nią robić wszystko. Trening 1.HC przysiad 2s-15pow:16kg 2.MC na prostych 2x15pow:36kg 3.Podciąganie sztangi w opadzie 2x15pow:20kg 4.Wyciskanie sztangielek leżąc [...]

co wy wszyscy z tym jelitem, przeciez to nie beda zawody w sraniu, tylko mma, panowie, mma Sprawy sobie nie zdajecie,ile się dochodzi po takiej operacji,a wiem coś o tym.Chociaż nie będę porównywał opieki medycznej jaką jest otoczony Lesnar z moją .Wiedziałem że to się tak nie skończy.Overeem niby wyrzucony i cześć.Za duża kasa z mistrza SF i [...]

[...] (ból, drętwienie, wzrost lub spadek siły) w znacznym stopniu? ad. 3 mógłbym dostać nazwy leków? ewentualnie substytutów i suplementów ? porozmawiam o tym z neurologiem co do operacji którą chcieli zrobić, czyli wymiana dysku, lub usztywnienie od c5-c7 nie zgodziłem się. Uważam, że dobrze. Masaże i ćwiczenia pomogły w powrocie do normalnej [...]

siła i cardio dla lesnara? jeszcze po kolejnej operacji? nie ma takiej opcji

[...] kiedy można wrócić do normalnych czynności ruchowych i kiedy można wrócić do ciężarów? Czy możliwy będzie powrót na sztuki walki? Na skierowaniu mam napisane "artroskopia kolana" i coś niewyraźnie napisane ale wydaję mi się, że jest to "stabilizacja". I ostatnie pytanie. Czy do czasu operacji mogę biegać, jeśli dam radę? Dziękuję.

[...] mzoliwe ze mnie?) 4. Ponoc mam rzepki lekko przestawione w innym kierunku (tak sie urodzilem) 9.09.09 wypadla mi rzepka, poszlo wiezadlo tylnie, obylo sie wiec bez operacji, w styczniu skrecilem kostke, staw skokowy i zerwalem sciegna kolo kostki, i teraz ta kontuzja wiezadel przednich... Czym może być to spowodowane? Oczywiscie lewa [...]

nie moge grac w pilke na razie, noga po operacji mnie boli jeszcze . Poza tym w pilke nie jestem jakims geniuszem, ale lubie pokopac (wole SW, jakies wiczenia silowe. poki co jezdze co 2 dzien godzinke na rowerze stajconarnym, zeby do konca kondychy nie stracic . BTW. jaki skrót "Sql" . za takie cos to ban sie nalezy . A ty to pred [...]

Cześć, jestem po operacji z zatruciu pokarmowym, które mocno mnie sponiewierało, narazie nie ćwicze siłowo, regeneruje siły, jeżdze na rowerze, spaceruje. Czy mogę stosować skonstrułowaną przez emnie poniższą dietę? Dane: wzrost 173 cm, waga 54kg, aktywność 24x54x1=1296 I Śniadanie Mięso z pierśi kurczaka 100g 22/1/0 99kcal płatki owsiane 72g [...]

Bardzo dziękuję za odpowiedź. Zaraz poszukam callanetiksu w necie. Teraz przez kilka dni bedę robiła ćwiczenia zalecane przy wipisie ze szpitala po operacji. Boje się strasznie żeby to skrzywienie nie wróciło. Zapiszę się tez dwa razy w tygodniu na basen a jak puści ból zacznę callaetics. Z załamki zjadłam przy necie teraz 3 herbatniki

[...] joga bo wróci zwichrowanie miednicy i znów będe kuleć jak bym miała krótrzą kończynę. Co ja mam teraz zrobic? (pisząc to płacze NAPRAWDĘ)Fakt od kilku dni boli mnie cześć lędźwiowa kręgosłupa i pośladek. Czy jest jakaś nadzieja dla mnie Chciałabym wygladać tak pięknie jak wy być jędrna i smukła Dołączam zdjęcie biodra z blizną po operacji

Czy to normalnie że 6 dni po operacji gdy zginam i prostuje kolano to pod kolanem zaczyna mnie bolec i nie umiem do konca wyprostowac?

Witam! 4 dni temu mialam operacje kolana.. jestem teraz w 80 %lezaca i nie moge sie ruszac ..drobne cwiczenia na miesnie kolana..i tak ze 4 tyg boje sie ze przytyje.. a chcialabym wrecz schudnac.. (171 cm 70 kg) co jesc co robic ..by spadlo choc z 5 kg ..pomozcie )))) Płeć: Kobieta Wiek: 27 Waga: 70 Wzrost: 171 Obwód klatki: 0 Obwód [...]

[...] na pełnych obrotach 9mc z założeniem że w tym okresie była solidna rehabilitacja. Nogi usztywniano dawniej, teraz uważa się że najważniejsze jest jak najszybsze przywrócenie pełnego zakresu ruchu po operacji, więc nie powinieneś mieć żadnego usztywnienia Wszystko mówie na przypadku ACL bo nie wiem co Ci się tam konkretnie stało. zdrowia

jestem po operacji przepukliny pępkowej a dokładniej resekcji sieci większej. 3 miesiące temu byłam operowana. dopiero od tygodnia wraca mi czucie w lewej okolicy pępka. od tego też czasu wraca ból na nowo jest wyczuwalny guzek tak jak przed operacją tylko większy i troche wyżej usytuowany. od nowa mam problemu z trawieniem. czy to kolejna [...]

[...] ją nawet miesiąć,ale mój lekarz powiedział ,że mogę robić wszystko nawet chodzić do fitness klubu,jeżdzić na rowerze itp .Dlatego jak wyjdę ze szpitala przez ten miesiąc do operacji chiałabym poćwiczyć ,by utrzymać mięśnie.Więc proszę o radę jakie ćwiczenia będą najlepsze ,by je zachować ile powtórzeń najlepiej jest robić jak dobrać ciężar ,by [...]